ほかほかポレッジ

朝起きたら寒くて体が固まっている。
ベッドから出たらもう寒くて。
先に起きてた夫が食べていたオートミールのポレッジが
甘い香りをはなっていたのでちょっと分けてもらったら、
おきぬけの体に優しいのだ～

ということで自分のも作った。



みかけは「なんじゃこりゃ」程度なのに実力派。
体ほかほか、おなかに優しく腹持ちもよし。
自然な甘みで幸せ。

オートミールを少しだけなべに入れて、バナナ切って入れて、
たっぷりミルクを入れて弱火でしばらく煮る。
（お通じ対策にもいい）

オートミールをいっぱい入れると重いノリ状態になる危険性あり。

この季節の朝には、おかかとおかゆもいいかも。