お腹あっため

こんなに暑くても、エアコンを使わなくても、
お腹は冷える。
朝、暑いな～、だるいな～と思って、
お腹に手をあてると、お腹が冷えていて、
お腹に手の温かみを感じるとほっとする。

なので朝起きたらまずはらまき。
そしてミルクジンジャーティ（砂糖入り）。



ジンジャーティのしょうがは
おうちコープで注文して宅配していただく
長崎や高知のしょうがの使う。
皮をむき、一気におろして、
おろしたカス（？）と汁ごとチャック袋に入れて、
平たく伸ばして冷凍。
毎朝必要な分をぽきっと折ってホットティーにぽん。

はらまき巻いてジンジャーティを飲んで
ぼーっとしていると、
少しずつエネルギーがわいてきて
「さっ、活動するぞー」という気がわいてくる。

はらまきは相変わらずほぼ日のはらまき愛用中。