お通じ対策2

先日の
お通じ対策1：プルーン
に引き続き、2つ目の愛用品は定番ヤクルト。



胃腸によい菌を補給するとこれだけ違うのか、
と感心する。
ヤクルトに似た飲料もいろいろ出てるけれど、
いまのところヤクルトが一番効き目があるみたい。

毎朝1本、プルーンと一緒にいただく。
地元のお店でも必ず置いてあるのがありがたい。

でもこれでもまだ確実なお通じは確保できないので
欠かせないアイテムがもう2つある…（つづく）

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