お通じ対策：最終回

お通じ対策1：プルーン
お通じ対策2：ヤクルト
お通じ対策3：ローズヒップティー
に続いて、やっと最終回。
最後の必需品は、何のことはない普通のヨーグルト。
無糖ヨーグルトにはちみつをかけて



ぐるぐる混ぜてクリーミーになったヨーグルトが好き。



この4点でハードな便秘もクリアできた。
ああ健康って素敵。

結局パンの代わりにこれで朝ごはんになるので、
体重も増えてない気がする。一石二長じゃ！（ふふふ）

このブログの人気の投稿

扇子の修理と扇子入れづくり

イメージ
久しぶりに扇子入れを作った。   実家に新品のまましまってあったハンカチが 扇子に合う色だったのでちょうだいして外布に使った。   内布はきなりのコットンリネン。  大きさは、扇子がすっぽり入る長さ。 縫い代が見えない内布つきの袋の縫い方は、 komihinataさんの このページ の かばんの縫い方を応用している。 この作り方を一回覚えると、 何かと応用が効いていい。 裏表をひっくり返すための返し口は作らず、 スリット部分を縫い残してそこからひっくり返した。 細い形のため、ひっくり返すのが難しいので ３０ｃｍざしを使ってゆっくり返す。  形をととのえた後スリットをていねいに折りたたんで 手縫いでコの字とじ。 スリットがあると、なんとか口の部分を ミシンで押さえ縫いできる。 今回、外布にあたる薄いハンカチの生地の裏に 接着芯をつけなかったので、扇子を入れると、 ぶあつい内布の縫い代の形が表にひびいてしまった。 接着芯のにおいが好きではないけど、 きれいに仕上げるには付けた方がいいみたい。   扇子は母が使わなくなった古いものだけど、 子どもの頃からなじみがあるので、 扇子の一番上に貼ってある細い和紙（へり紙という） が外れていたのを修理していただいて 使うことにした。 修理は 風香扇 というところにお願いした。   時間は少しかかるし値段もそれなりにするけど、 この骨部分のゆるやかにカーブした形や色が 気に入っているので直してもらえてうれしい。 小さな修理の仕事に対し、ていねいに 対応してくださり、ありがたかった。
続きを読む

ペニーロイヤルミントの芽

イメージ
猫写真。   天気がいいと気持ちがいいにゃ。 4月は種まきの季節。 庭回りの日陰に 土が浸食してるな～ という場所があるので ペニーロイヤルミントという 半日陰でも育つミントの 種をまいた。   ゴマどころじゃない 小ささの種なので 一部は直播、一部は植木鉢に。 １、２週間したらゴマどころじゃない 小ささの双葉がプチプチ出てきた。   拡大。 騙されたと思って 細かいシャワーの出る じょうろで毎日 たっぷり水をやっていたら ちゃんと応えてくれたのでうれしい。 ペニーロイヤルミントは 昔お世話になった 岩手でパーマカルチャーを されている酒匂徹さんの （ 現在もご活躍されている みたいでうれしい） お宅の庭に植えてあって 地に這うタイプで踏まれても強い グランドカバーにいいハーブだと お聞きしていて記憶にあった。 インターネットで調べると 花が咲く季節には 立ち上がってくるそうなので 草刈は必要になりそう。 いろんな野の花が咲いて 庭に出るのが楽しい季節ですね。
続きを読む

かどやで朝食

イメージ
相模湖駅前のかどや食堂では、最近、 モーニングの提供を始めた。 7：30～9：00（モーニング。オーダーストップ8：45）　 11：00～20：00（通常営業） 店主のまきえさん、がんばるなあ。 朝ごはんを食べそびれた朝、寄ってみた。 ごはんにみそしる、コロッケに漬物佃煮のりで300円。 大きいお皿にぽちぽちのってるのでちょっとさみしく見えたけど、 満腹満足。飲み物をつけると＋100円。 今回のチョイスはコロッケかシャケか。 体が欲していたのはシャケだけど頭がコロッケを頼んでしまった。 おいしかったです。 花の種類の多い季節、切り花がたくさんかざってあった。 満腹でその日の用事をサクサクサクッと済ませる元気を いただいた。 かどや食堂の場所 かどや食堂の案内ページ かどや食堂のブログ ※2017年7月27日　久しぶりにお聞きしたら、営業時間が変わっていたため変更しました。
続きを読む